SUNA DUMANKAYA'DAN KAS VE KIRPIK DOKULMESINDE ALINACAK ONLEMLER TAVSIYELER YAPILMASI GEREKENLER ONERILER BITKISEL KURLER

KAŞ VE KİRPİK DÖKÜLMESİ

Kaş ve kirpik dökülmesi için Suna Dumankaya sizlere formüller sunuyor. Bunun için bakım kürü şu şekildedir. Öncelikle 1 çorba kaşık badem yağını alın. Daha sonra buna 1 tatlı kaşık buğday özü yağı, daha sonra 1 tatlı kaşık soya yağı ve üçer tane ceviz ile fındık katın ve bunları karıştırın. Daha sonra on dakika kadar bunları ateşte ısıtın ve süzerken de 1 çay kaşık lanolin kullanın. Daha sonra ise küçük bir cam kavanoz ile birlikte geceleri yatmadan önce pamukla bunu kirpiklerinize sürünüz. Ancak gözünüze kaçırmayınız. Daha sonra bunu kaşlar içinde uygulamanız iyi gelecektir.

ETİKETLER: kaş dökülmesi, kirpik dökülmesi

SUNA DUMANKAYA'DAN CILT LEKELERI CILLER ICIN SON KOZMIK ONERILER TAVSIYELER COZUM YOLLARI TEDAVILERI BITKISEL KURLER

Cildinizdeki lekeler için önerilerim

Cildimizde oluşan lekeler ve değişikliklerin yüzde 90'ı güneşin eseridir
Hava kirliği,dengesiz beslenme,alkol,stres,uykusuzluk, zamansız yıpranmaya neden oluyor.

Doğayı yaşamı güneşe borçlu olabiliriz, ozon tabakası artık bozulmuştur dikkat etmemiz şarttır. Kış olsa da fark etmez.

Sabah güneşini 10:00'a kadar alın 10:00 -14:00 saatleri arasında güneş dik ve çok etkilidir.Bu ışınlar yaz aylarında cildimizde lekeler oluşturu ve cildin erken erken yaşlanmasına neden olur.
Mutlaka 30 faktorlü ya da cilt tipinize göre daha yüksek faktörlü güneş koruyucuları kullanmak lazım.

Yapay solaryumlar da zararlıdır dermatoloji uzmanları önermiyor.

Hamilere tek önerim bitkisel koruyucular kullansınlar gün ortasında sokağa çıkılmasın Hamileler yaz aylarında pamuklu bol kıyafetler giyip şapka takarlarsa iyi olur.

Sizlere önereceğim birkaç doğal tarifimle cildinizdeki lekelerden kurturlmanız mümkün.

Cildinizdeki lekeler için;

Bir tatlı kaşığı süzme yoğurt ve bir çay kaşığı kabartama tozunu karıştırarak temiz cilde sürün. Cildinize hemen nüfuz eder. Tekrar sürüp 40 dakika bekletin ve ovarak çıkarın. Haftada bir kez uygulayın lekeler yavaşça açılır. Geceleri de lekelerinize limon suyu sürerek yatın.

Güneş lekeleri için;

Güneş lekeleri için, iki günde bir, gece yatmadan önce , 2 çay kaşığı elma sirkesi, 1 çay kaşığı limon suyu ve 1 çay kaşığı suyu karıştırıp, bununla lekeli bölgeleri silin.

Cildinizdeki renk bozukluğunu düzeltmek için doğal tarif;

Bir tatlı kaşığı gece kremi, 4 adet taze üzüm suyu, bir çay kaşığı balı karıştırıp yatmadan 2 saat önce sürün dekoltenize kadar tüm cildinize sürün.Cildiniz karışımı emecektir. Yüzünüzü yıkamadan yatın. Bu kürü her akşam yaptığınızda cildinizdeki renk bozukluğu düzelecek, cildiniz nemlenecektir.


Ellerdeki lekelere doğal destek;

bir çorba kaşığı limon suyu
bir çorba kaşığı greyfurt suyu
bir çorba kaşığı üzüm çekirdeği yağı
bir tatlı kaşığı soya yağı
bir çorba kaşığı pudra karıştırın günde iki kez sürün

2010'DA BURCLARA GORE ZAYIFLAMA METODLARI YOLLARI TEKNIKLERI COZUMLERI NURAY SAYARI KEMAL MILAR REZZAN KIRAZ HANDE KAZANOVA AHMET MARANKI AHMET SARAC ORTAK ONGORULERI YORUMLARI

KOÇ (21 Mart - 20 Nisan):
Abur cubur yemeye son derece meraklısınız. Bu nedenle sizin için tehlike çanları çalıyor. Tuz ve alkolden uzak durarak bunun yerine bol bol su için. Domates, patates, soğan, kuru fasulye, mercimek, karnıbahar, marul, yeşil salata, ıspanak, turp, pirinç, zeytin, elma, balkabağı, ceviz gibi besinler haftalık beslenmenize mutlaka eklenmesi gerekli yiyeceklerdir. Sizin için gerekli olan tatlılar! Kayısı gibi fazla şeker içermeyen tatlılar olmalıdır.


BOĞA (21 Nisan - 21 Mayıs):
Yemek için yaşayanlardansınız. Fakat unutmayın ileride bu kilolar başınıza bela olur. karbonhidratlardan kaçının. Aksi takdirde tombul bir kişi olursunuz. Sindirim güçlüğü çekebilirsiniz. Düşük nişasta, yağ ve şeker içeren bir diyet, beslenme hayatınızın gerekli bir parçası olmalıdır. Doğal iyot içeren besinler, balık ve deniz mahsulleri, yumurta, karaciğer, böbrek, buğday, ıspanak, pancar, taze meyve ve yeşil salata besin listenizde daima yer almalıdır. Ayrıca su içmek de hayatınızın vazgeçilmez bir parçası olmalı.

İKİZLER (22 Mayıs - 21 Haziran):
Yemek yerken o kadar acele hareket ediyorsunuz ki artık bu durum sizin sağlığınızı etkiler hale gelmiş. Yemekleri çok çiğnemeden yutmayın. Az ama sık yemeyi prensip haline getirin. İkizler kemiklerinin sağlıklı olmasını istiyorsa sağlıklı beslenmelidir. İkizler de kan pıhtılaşması çok sık görülür. Balık, tereyağı ve köy peyniri, havuç, portakal, greyfurt, şeftali, erik, üzüm suyu, kuru üzüm ve badem beslenme listenizde vazgeçilmez besinler olmalıdır. Sakinleşmeniz ve huzurlu olmanız için de şifalı bitkiler ve kafeinsiz çaylar tam size göre.

YENGEÇ (22 Haziran - 23 Temmuz):
Duygusal olmanız sizin beslenme alışkanlıklarınızı da etkiliyor. Üzüldükçe böreklere, keklere, dondurma ve şekerlemelere sarılıyorsunuz. Halbuki yengeçler, nişastalı yiyeceklerden, şeker, tuz ve baharatlardan uzak durmalıdır. Çünkü mideleri çok hassastır. Vücudunuz kalsiyuma fazlaca ihtiyaç duyar. Düşük yağ içeren süt, peynir ve yoğurt, kıvırcık lahana, domates, salata ve marul, bol miktarda taze sebze ve yağsız protein, sizin cilt ve mide sağlığınız açısından iyi olup, kilonuzu daha rahat kontrol altına almanızı sağlar. İncelmek için öncelikle kendinizle hesaplaşmalısınız.


ASLAN (24 Temmuz - 23 Ağustos):
Yemek sizin için adeta bir zevk haline gelmiş. Güzel lokantalar, nefis yemekler her zaman hayalinizi süslüyor. Vücudunuza önem verdiğiniz için diyet yapmakta son derece başarılısınız. İradeniz harika! kan dolaşımınızın düzenli olması için; sığır, kuzu ve kümes hayvanları eti, karaciğer, çiğ yumurta sarısı, kereviz, elma, incir, şeftali, limon ve badem sizin için idealdir. Porsiyonlarınızı yüzde 50 azaltmanız önerilir.

BAŞAK (24 Ağustos - 23 Eylül):
Şekerleme deyince siz akla geliyorsunuz. Özellikle de çikolata hayatınızın vazgeçilmezleri arasında yer alır. Ancak bu yiyeceklerden uzak durmalısınız çünkü kalbinizde problem yaratabilir. Tuz, buğday, çavdar, yağsız sığır ve kuzu eti, peynir, zeytin, portakal, limon, kavun, elma, armut sizin ideal yiyeceklerinizdir. Kavun, elma, armut kısmen cildinizi temizlemek ve saçlarınıza bakım sağlamak için yardımcı olur. Elma ise kurtarıcınızdır.

TERAZİ (24 Eylül - 22 Ekim):
Terazi böbrekleri, sırtın alt kısmını, temsil eder. Bezelye, mısır, havuç, ıspanak, buğday, yulaf unu, elma, çilek, badem ve kuru üzüm hep elinizin altında olmalıdır. böbrekleriniz için çok fazla asitli içeceklerden uzak durmalısınız. İncecik ve zarif bir beden için; ince dilimler faydalı olacaktır.

AKREP (23 Ekim - 22 Kasım):
Burcunuz üretim organlarını temsil eder. Solunum yolları problemleri yaşayabilirsiniz. Tahıllardan yapılmış ekmekler, balık ve deniz ürünleri, yeşil salata, soğan, kırmızı turp, taze meyve ve sebzeler içeren bir diyet tam size göredir. Doğru beslenme gerginliğinizi alıp götürür.

YAY (23 Kasım - 20 Aralık):
Burcunuz kalçalar, bacak üstleri ve karaciğeri temsil eder. Doğal beslenmek için kabuklu meyveler ve sebzeleri tercih edin. Bolca çiğ sebze, yeşil biber, patates, incir, kuru erik, çilek, elma, armut, ve taneli tahılları yemeniz önerilir.


OĞLAK (21 Aralık - 18 Ocak):
Çalışkan bir yapınız var ve çalışırken de farkında olmadam öğün atlıyorsunuz. Oysa bu sizin için çok zararlı. Vücudunuzun vitamin ve minerallerden oluşan geniş bir besin karışımına ihtiyacı var. Burcunuz , dizleri, dişleri, kulakları ve deriyi temsil eder. Lahana, kereviz, yağsız etler, limon, portakal, inek sütü, her türlü peynir, balık, yumurta sarısı, buğday ve incirle aranızın çok iyi olması gerekir. Kayısı, badem yiyerek kuru ve alerjik eğilimli cildinizi canlandırın. Cildinizi sigara ve sigara dumanından uzak tutarak korumaya çalışın.

KOVA (19 Ocak - 20 Şubat):
Vücudunuzun sürekli C vitaminine ihtiyacı var. Yemek tarzınız yenilikçi. Bu nedenle değişik lezzetler tatmayı seviyorsunuz. Burcunuz el ve ayak bilekleriyle baldırları ve dokuları temsil eder. Vücudunuz sofra tuzuna çok ihtiyaç duyar. Bu ihtiyacı sofra tuzundan değil, bu maddeyi barındıran besinlerden almanız en mantıklısıdır. Çok fazla tuz aldığınızda zayıf bir kan dolaşımına, gereğinden fazla şişkin bir vücuda ve karaciğer rahatsızlıklarına açıksınız demektir. Deniz ürünleri, brokoli, havuç, turp, balkabağı, ıspanak, elma, şeftali, limon, portakal, greyfurt, nar ve ananas sizin için doğal tuz bakımından ideal besinlerdir.


BALIK (20 Şubat - 21 Mart):
Katı ve sıkıcı diyetler size göre değil. Yüksek proteinli, düşük yağ ve şeker içeren diyet uyguladığınız zaman kendinizi çok daha iyi hissedersiniz. Burcunuz ayaklar ile duyma, işitme, dokunma ve tatmayı temsil eder. Demir vücudunuzun başlıca ihtiyacıdır. Demir eksikliği, anemi ve düşük tansiyona sebep olur. Diyetlerinizde zengin demir içeren karaciğer, yağsız sığır eti, kuzu eti, yumurta sarısı, beyin, midye, ıspanak, soğan, arpa, marul, buğday ekmeği, kuru fasulye, elma, üzüm, limon, portakal, şeftali, hurma, kuru erik ve üzüm yer almalıdır. Maydanoz da bu listeye eklenebilir.


Etiketler: mahmure, diet, burç, diyet, zayıflamak, kilo verme, astroloji, burçlara göre diyet

PLASTİK CERRAHI FIYATLARI DUSTU EN FAZLA YAPILAN ESTETİK AMELİYATLAR

Plastik cerrah arttı fiyatlar düştü, varoşlarda estetik ameliyat patladı.
Estetik ameliyat denince film yıldızları, şarkıcılar ya da sosyete akla gelirdi. Ama plastik cerrahi uzmanlarının sayısındaki artış, varoşlarda açılan hastanelerde ameliyatların çok daha ucuza yapılabilmesi bu ameliyatları ‘‘halka indirdi.”

Artık konfeksiyon işçisi, tezgahtar, banka memuru, sekreter, muhasebeci, balıkçı, esnaf, ev kadını burnunu kaldırtma, memesini küçültme veya büyütme, basenlerini şekillendirmeyi lüks olarak görmüyor. İhtiyaçlar erteleniyor, bu ameliyatlara ödemek için para biriktiriliyor. Maksat güzellik olsun.

Varoşlarda estetik ameliyat patlaması yaşanıyor. Sarıgazi’deki Özel İstanbul Dünya Hastanesi plastik cerrahi uzmanı Dr. Gökhan Doğan, hemen her gün bir estetik ameliyat yaptıklarını söylüyor.

İstanbul’un çevre mahallelerinde bu ameliyatları yapan sayısız hastane var. Sadece Gaziosmanpaşa’da 10, Güngören, Bağcılar’da beşer, Zeytinburnu ve Bayrampaşa’da dörder, Esenler, Ümraniye, Kağıthane, Sultanbeyli’de üçer özel hastane ilk elde sayabileceklerimiz.

Gaziosmanpaşa Hastanesi’nde estetik ameliyat yapan Dr. Baki Çokneşeli, İstanbul’daki özel hastane sayısının 138′e ulaşmasının estetik ameliyatları varoşlara yaydığını düşünüyor. Diğer bir etkenin altını Küçükçekmece’deki Doğan Hastanesi Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Dr. Zeki Erksun çiziyor: Plastik cerrah sayısındaki artış. Türkiye’deki 400 plastik cerrahın dörtte biri İstanbul’da çalışıyor. Dr. Erksun’a göre durum böyle olunca arz-talep dengesi oluştu ve fiyatlar daha ‘‘ulaşılabilir düzeyler”e indi. Sonuçta estetik ameliyatlar toplumun hemen her kesiminde yapılabilir hale geldi.

Dr. Erksun’a göre, televole kültürü de estetik ameliyatlara özendiriyor. Basında çıkan estetik cerrahi haberleri talebi artırıyor. Ameliyattan memnun kalanların arkadaşlarının arasında ayaklı reklam gibi gezmesi de önemli. Bir de gelişen tekniklerinin ameliyatları daha az korkulur hale getirmesi de etkiler arasında.

GENÇLER İŞ BULMAK İÇİN BURUN YAPTIRIYORLAR

Dr. Doğan’ın anlattığına göre estetik ameliyatlara her kesim ve yaş grubundan ilgi var ama özellikle gençler arasında yaygın. Varoşlarda en çok hangi estetik ameliyatlar isteniyor derseniz, Etiler ya da Nişantaşı’ndakilerden farkı yok. İlk sırada burun ameliyatları geliyor. Onu meme küçültme veya büyütme, liposuction (vakumla yağ çekme), karın germe ameliyatları izliyor. Son zamanlarda saç ektirmek isteyenlerin sayısında da artış yaşanıyor.

ERKEKLER SAKLIYOR KADINLAR ANLATIYOR

18 yaşında memesine silikon taktıran, liposuction yaptıranlar var. Dr. Erksun’a göre özellikle çalışan genç kızlar burun estetiği ve liposuction yaptırmaya çalışıyor. Tezgahtarlık, banka memurluğu yaparken para biriktirerek ameliyat olan çok sayıda genç kız var. Fiziki görünümün iş bulma ve başarıda etkili olduğunu düşünüyorlar.

Dr. Doğan’ın gözlemine göre erkeklerde ameliyatlarını gizleme, kadınlarda ise tam tersine, anlatma eğilimi var. Dr. Erksun, estetik ameliyata yönelik eleştirel bakışın değiştiğine dikkat çekiyor: ‘‘Artık ayıp karşılanmıyor. Hatta yaptıranlar takdir bile ediliyor. Çarşıda, alışverişte burun bandajıyla rahatça dolaşılıyor. Bandajlarıyla kutlama yapanlar bile var. Silikon taktıran gizlemiyor, dekolte giyerek memelerini ön plana çıkarıyorlar.”

Yine de ‘‘sağlık nedeniyle” yaptırdım diyenler var. Burun ameliyatı mazereti de pek değişmiyor: ‘‘Nefes alamadığım için ameliyat olmuşken düzelttiler.”

KARIN, BURUN, MEME İÇİN TATİLİNİ FEDA ETTİ

Aynur Koçulu (45 yaşında), bir firmada muhasebeci olarak çalışıyor. Evli ve bir çocuk annesi: ‘‘ Memelerim çok büyük olduğu için sırt ağrılarım vardı. Sağlık nedeniyle memelerimi küçülttürdüm. Memelerim küçülünce karın yağlarına da müdahale edildi. Yağ aldırdım yani. Burnumu kaldırmayı da doktor önerdi, basit bir şeymiş, yaptırdım. Ameliyat olduğumu gizlemiyorum. Tek sorunum bütün gardırobumu değiştirmem gerekiyor. Ameliyat için tatilimden vazgeçtim, tatil parasını hastane de uygun fiyat verince ameliyata yatırdım. Üst Bostancı’da oturuyorum ama ameliyat için daha uygun fiyat veren, işyerimin olduğu Sarıgazi’deki İstanbul Dünya Hastanesi’ni tercih ettim.”

KONFEKSİYON İŞÇİSİ YILMAZ BURNUNU DÜZELTTİRDİ

Erkekler de tıpkı kadınlar gibi en çok burun ameliyatı oluyor. Kepçe kulak ameliyatı isteyen de çok. Erkekler arasındaki yağ aldırma, karın germe ameliyatlarında artış olsa da kadınlar kadar sık değil. 18 yaşındaki konfeksiyon işçisi Yılmaz İpek burnunu düzelttirdi ve şimdi daha mutlu: ‘‘Nihayet oldum. Burnumdaki eğriliği düzelttiler, hemen yanında bir et büyümesi vardı onu da aldılar. Artık her şeyin daha iyi olacağını tahmin ediyorum. Ameliyat parası için abim destek oldu.”

KARI-KOCA AMELİYAT OLDULAR

Ayşe Çakıcı (55 yaşında), ev hanımı, iki yetişkin çocuk annesi ve ekonomik durumu kendi deyimiyle orta halli: ‘‘Kendimi daha iyi hissetmek için ameliyat oldum. Fiyatları araştırdım, İçerenköy’deki bir hastanede kaşlarımı ve göz kapaklarımı kaldırttım. Yüzümü biraz gerdirdim. Ameliyat parasını eşim verdi. Çok memnunum. Eşimde de burun eğriliği vardı, düzeltildi. Yakın bir arkadaşım var, ameliyat olması için ikna ettim, refakatçisi ben olacağım.

PAZARLIKLA BİR YERİNE İKİ AMELİYAT

Birden fazla estetik ameliyat olmak isteyenler de var. Dr. Çokneşeli, ‘‘Bize nasıl, ne kadar zamanda ve ne zorlukla para biriktirdiklerini, daha fazla kenara para koyamayacaklarını söyleyip yardım istiyorlar” diyor. Dr. Doğan ise, ‘‘700 milyona hem meme, hem burun hem de karın gerdirme ameliyatı yaptığım bir vaka var. Parası olmadığı için onu da ödeyemedi, iki ay vade yaptık. Tabii birden fazla ameliyatın, örneğin meme küçültmeyle karın germenin, aynı anda yapılması daha ucuz” diyor.

OTOMOBİLİNİ SATTI

Dr. Doğan, ‘‘Sosyo-kültürel düzeyi ne olursa olsun her insanda güzellik arzusu var. Gelirleri gerçekten düşük, evlerinde çok mütevazı koşullarda yaşayan ama ameliyattan vazgeçmeyenler gördüm. Ameliyat parasını denkleştirmek için arabasını satana da rastladım. Sonuçta estetik ameliyat geçirenler kendileriyle daha barışık ve mutlu oluyorlar” diyor. Ersun’a göre muhafazakar kesimden gelen ve estetik ameliyat olanların sayısı da az değil. ‘‘Bazıları eşleriyle geliyor” diyor.

AMELİYAT İÇİN 1.5 YIL PARA BİRİKTİRDİ

Zeynep Yılmaz 30 yaşında. Bir tekstil firmasında ortacı olarak çalışıyor: ‘‘Burnumun büyüklüğünden çok rahatsızdım. 25 yaşımdan beri ameliyat olmayı planlıyordum. 1,5 yıldır kenara bazen 70 milyon lira, bazen 150 milyon lira ameliyat parası koydum. Ameliyatımı gizlemedim. Böyle kendimi daha çok beğeniyorum, adımlarım daha güvenli.’

Fiyat farkı büyük

VAROŞLARDA (hastane + doktor ücreti)

Burun estetiği: 1 milyar – 1 milyar 850 milyon lira

Meme silikonu: 1.5 milyar – 2.5 milyar lira

Meme küçültme: 1 milyar lira- 3.5 milyar lira

Karın germe: 1 milyar lira – 3.5 milyar lira

Liposuction: 800 milyon- 2 milyar lira.

BÜYÜK ÖZEL HASTANELERDE (hastane + doktor ücreti)

Burun estetiği: 2.5 milyar lira

Meme silikonu: 3.5 milyar lira (artı silikon protez ücreti)

Meme küçültme: 6 milyar lira

Karın germe: 6.5 milyar lira

Liposuction: 3 milyar lira

ÜNLÜ CERRAH TARİFESİ (hastane masrafı dışında)

Burun estetiği: 2-4 bin dolar

Meme silikonu: 3.5- 5 bin dolar

Meme küçültme: 5 bin dolar

Karın germe: 5 bin dolar

Liposuction: 2- 5 bin dolar

AYURVEDA NEDIR FELSEFESI MODERN TIPTAN FARKI KULLANILISI TUKETIMI UYGULANISI NASILDIR?

AYURVEDA İLE GELEN GÜZELLİK

Güzelliğiniz için tuzu kesin ve bol bol acı yiyin.

Dünyanın en eski tıp bilimlerinden biri olan Ayurveda, sağlıklı bir yaşam için doğaya yönelmek gerektiğini söylüyor. Ayurveda'ya göre; güzelliğinizi korumak için bol bol acı yemeniz ve tuzu kesmeniz gerekiyor.

Artık dünyada herkes sağlıklı yaşama yöneldi. Ayurveda da sağlıklı yaşamı baz alan çok eski bir bilim dalı. Swissotel'in bünyesindeki Amrita Spa&Wellness, konuklarına özel bir Ayurveda programı sunuyor. Bu programı tanıtmak için geçtiğimiz günlerde Türkiye'ye gelen Ayurveda Hekimi Dr. Madan Kumar, sağlıklı ve doğal bir hayat sürmek için tüketmemiz gereken besinleri ve yapmamız gerekenleri anlattı.

Ayurveda nedir?
Ayurveda nedirAyurveda çok eski bir bilim dalıdır. Milattan önce 3 binli yıllarda ortaya çıktığı düşünülüyor. Dünya tarihine baktığınız zaman iki tip insan görürsünüz; 'aryan'lar ve 'travian'lar. Aryanlar; beyaz tenli, uzun boylu, Travianlar ise daha koyu tenli, daha kısa boylu insanlardır. Ayurveda, Aryan'ların ortaya çıkardığı bir medikal sistemdir ve iki kelimeden oluşur; hayat anlamına gelen 'ayur' ve bilim anlamına gelen 'veda'... Yani Ayurveda, 'hayat bilimi' demektir. Bu bilim dalı, doğa ve vücut dengesinin nasıl sağlanacağını gösterir. Bir insanın, bu doğada sağlıklı kalabilmesi için birtakım kurallara uyması gerekiyor. Çünkü her şey, önceden planlanmış durumda.

İNSANLA BİRLİKTE DEĞİŞTİ
O zaman Ayurveda için tıp biliminin temeli diyebilir miyiz?
Evet, Ayurveda, tıp biliminin en saf hali. Ayurveda, insanla birlikte doğdu ve insanın evrimiyle birlikte o da evrim geçirdi. İnsanlar bu süre içinde doğanın değişimini ve bu değişimin vücutları üzerindeki etkilerini gözlemleyip, buna göre Ayurveda bilimini yazdılar.

Ayurveda'nın felsefesi nedir?
Ayurveda'nın sahip olduğu temel felsefe şöyle özetlenebilir: Vücudun içinde ayrı, dışında ayrı bir doğa vardır. Ve bu iki doğa arasındaki dengenin korunması gerekir. Eğer bu dengeyi kaybederseniz, sağlıklı yaşama şansını da kaybedersiniz. Ayurveda'nın bir başka felsefesi ise; hiçbir insan, bir diğerinin aynısı değildir. Bu nedenle bir Ayurveda doktoruna yüksek ateş şikayetiyle gelen beş hastaya da beş ayrı tedavi uygulanır. Çünkü herkes birbirinden farklıdır.

Tıp bilimi, alternatif tıbbı çok kabul etmiyor, peki Ayurveda'yı kabul ediyor mu?
Evet, ediyor. Zaten Ayurveda, Dünya Sağlık Örgütü tarafından da desteklenen bir bilim dalıdır. Modern tıp da şu anda Ayurveda'yı destekliyor. İngiltere'de, İtalya'da, Almanya'da, Amerika'da tıp fakültelerinde kurulan özel bölümlerde Ayurveda dersleri veriliyor.

Ayurveda'nın modern tıptan farkı ne?
Öncelikle Ayurveda, insan vücudunu beş doğal elemente göre analiz ediyor: Ateş, hava, su, toprak ve feza. Modern tıpta ise insan vücudu; fizik, kimya, biyoloji gibi diğer bilim dallarına dayalı olarak analiz ediliyor. Ayrıca insanların hepsi aynı olarak kabul ediliyor ve her hastalık için aynı tedavi uygulanıyor. Ama Ayurveda'da, laboratuvar verilerine dayanmadan, kişilik farklılıklarına göre tedavi uygulanıyor. Örneğin Ayurveda doktoruna biri yüksek ateş şikayetiyle geldiğinde; önce fiziksel, sonra zihinsel kondisyonuna bakarak bir tedavi yolu seçilir.

Peki Ayurveda'ya göre nasıl yaşamamız gerekiyor?
Öncelikle mevsimsel beslenme çok önemli bir konu. Her mevsim; ihtiyacınız olan besini, meyveler ve sebzeler yoluyla size sunuyor. Yani tüm besinleri sezonunda yememiz şart. Ama ne yazık ki son yıllarda yurtdışından ithal edilerek farklı mevsimlerin besinleri tüketiliyor. Bu çok yanlış bir davranış. Her mevsim ülkenizde yetişen besinler, doğanın size verdiği, o mevsimin getirebileceği birtakım etkileri üzerinizden atmanıza yardımcı olan hediyelerdir. Bu nedenle mevsimsel meyve ve sebzeleri tüketmek konusunda son derece dikkatli olun. Başka mevsimlere ait sebze ve meyveleri tüketmek, zannettiğiniz kadar yararlı değil.

DEPRESYONDA TATLI YENMEZ
Anksiyete ve stresle baş etmeye çalıştığımızda neler yememiz gerekiyor?
Anksiyete zamanında vücut daha fazla enerjiye; dolayısıyla daha fazla şekere, tuza ve ekşi şeylere ihtiyaç duyar. Depresyon döneminde ise vücudunuzda enerji birikmesi olur. Böyle günlerde tatlı, tuzlu ve ekşi yememeniz gerekir. Bunun yerine acı, baharatlı, kekremsi şeyleri yemeniz iyi olur.

İnsanların en büyük problemlerinden biri de metabolizmalarının yavaşlaması. Bunu önlemek için ne yapmak gerekiyor?
Metabolizmanızın yavaşlaması direkt olarak hayat tarzınızla ilgilidir. Metabolizma en çok güneşin tepede olduğu saatlerde çalışır. Güneş kaybolduğunda, yani gece ise iyice yavaşlar. Bu nedenle gece çok az yemeniz gerekiyor. Ama insanlar hayat tarzlarını, doğaya karşı koyarak değiştiriyorlar. Sabahları az, akşamları daha çok yiyorlar. Oysa sabah çok, akşam az yemek lazım.

Kış aylarında tüketilmesini tavsiye ettiğiniz besinler, otlar var mı?
Kış aylarında, özellikle yemeklerden zencefil, sarmısak ve biber eksik edilmemeli. Ayrıca bitki çayları ve yine bitkilerle yapılan kahveler, soğuk havanın getireceği etkilerden korunmak ve metabolizmayı güçlendirmek için çok yararlıdır.

OTLARI KAYNATIP SIK SIK İÇİN
Peki A gribine karşı vereceğiniz bir formül var mı?
Antioksidan içeren otları kaynatıp bol bol içmelerini tavsiye ederim. Bunun yanı sıra zencefil suyu, fesleğen suyu ve balı bir yemek kaşığında karıştırın. Bu karışımdan sabah, öğle ve akşam birer kaşık yerseniz, immün (bağışıklık) sisteminiz güçlenir, bakteriler sizi etkileyemez.

Metabolizmayı hızlandırmak için yememizi tavsiye ettiğiniz bir şey var mı?
Bol bol kurutulmuş zencefil kullanın. Sofranızda tuz ve karabiberin yanında mutlaka zencefil de olmalı. Onu da rutin olarak yemeklerinize eklemenizde fayda var. Ayrıca sarmısak da çok önemli. Yemeklerinizde kullanabildiğiniz kadar sarmısak kullanmaya çalışın, özellikle de kış aylarında...

Güzel olmak ve güzel kalmak için ne yapmak gerekiyor?
Bol bol acı yiyin. Acı olan her türlü ot, sebze; ne bulursanız yiyin. Çünkü bunlar antioksidan içerir. Ayrıca eğer güzel kalmak istiyorsanız, tuzdan mümkün olduğunca uzak durun. Eğer çok tuz kullanırsanız; erken yaşlanır, saçlarınızı erken kaybeder, erken kırışırsınız. Hatta antioksidan içeren bir besini tuzla birlikte tüketirseniz; antioksidanın olumlu etkilerine değil, tuzun olumsuz etkilerine maruz kalırsınız. Örneğin aloe vera, bol miktarda antioksidan içeren, güzelliğiniz için yararlı bir besindir. Aloe verayı kaynatıp suyunu içebilir, bu suyla yüzünüzü yıkayabilirsiniz. Ama içine tuz koyarsanız, tüm özelliğini kaybeder. Çay da öyle, bir antioksidan. Ama çayı şekerle birlikte içince antioksidan özelliğini öldürüyorsunuz.
* Ayurveda'ya göre yemenin de kuralları var. Örneğin eğer bir kişi kilosunu korumak istiyorsa, yemek yerken arada su içmeli. Eğer kilo vermek istiyorsa, yemekten önce; kilo almak istiyorsa da yemekten hemen sonra su içmeli.
* Doğada altı tane tat vardır: Tatlı, ekşi, tuzlu, kekremsi, acı ve baharatlı. Eğer bir tabakta bulunan besinlerde bu altı tat da aynı anda mevcutsa; bu dengeli beslendiğiniz anlamına gelir.
* Yemeğe genellikle çorba ya da zeytinyağlılarla başlanır. Oysa önce tatlı yenerek başlanması gerekiyor. Çünkü acıktığınız zaman vücudunuz şekere ihtiyaç duyar. Başta tatlı yediğimiz zaman, önce vücudumuzun şeker ihtiyacını karşılamış oluyoruz. Son olarak da örneğin salata gibi baharatlı ve kekremsi tatları yememiz gerekiyor. Şekerli ile baharatlı ve kekremsi besinlerin arasında yediğimiz tüm besinler, midemizdeki boşluğu doldurmaya yarıyor. Bunun tersi yapıldığında, yani en son tatlı yendiğinde; zaten yemeği yerken artmakta olan şeker seviyesi bir anda tavan yapıyor. Bu da pankreasın ekstra çalışmasına neden olarak pankreası yoruyor ve 20-30 yıl sonra erken şeker hastalığına yol açıyor.
* Sağlıklı bir hayat sürmek istiyorsanız, sabah erkenden güne başlamalı ve kahvaltıda çok, akşam yemeğinde az yemelisiniz.
* Özellikle büyüme çağındaki çocuklar bir gün içinde; tatlı, ekşi, tuzlu, kekremsi, acı ve baharatlı besinlerin herbirinden mutlaka tüketmeli.

AHMET MARANKI'DEN YUZDEKI CIL VE LEKELER ICIN BITKISEL DOGAL BAKIM KURLERI ONERILERI TAVSIYELER KOZMIK BEDEN TEMIZLIGI

Ahmet Maranki - Yüzdeki Çiller ve Lekeler İçin Bakım Kürü

ahmet-maranki-toksin-kozmik-beden-temizligi

Prof. Dr. Ahmet Maranki, Yüzdeki çiller ve lekelerden kurtulmak için yepyeni bir bakım önerisinde bulundu!

Önemli olan sağlıklı beslenmek ve kanın temizlenmesidir. Kanı temizlemek için kozmik beden temizliği uygulamasını da muhakkak uygulamanızda fayda vardır.

1 çay bardağı çüğ süt içerisine 1 adet salatalığı soyduktan sonra doğrayın ve 2 saat kadar bu karışımı beklettikten sonra süzün. Tülbente sararak salatalıkların özünün süte karışmasını sağlayın.

Elde ettiğimiz bu süt ile yüzümüze pamukla pansuman yapmamız gerekir. Bu işlemden 20-25 dakika sonra ılık su ile yüzünüzü yıkayın. 15 gün kadar bu uygulamaya devam ettiğiniz takdirde yüzünüzdeki çiller ve lekeler kaybolacaktır. Ayrıca gül suyu ile sabah ve akşam yatmadan önce cildinizi temizlemeniz daha etkili olacaktır.

Etiketler:ahmet maranki, çiller, Cilt Bakımı, leke

DAİLY MİCROFOLİANT DERMALOGİCA PEELİNG'DE YENİ BOYUT KULLANILIŞI FİYATI

DAİLY MİCROFOLİANT - DERMALOGİCA
Daily Microfoliant
Dermalogica penceresinden “peeling” e farklı bir bakış

Dermalogica, aktif pirinç özleri içeren eksfoliantı Daily Microfoliant ile fark yaratıyor. Her gün kullanılabilecek kadar hassas olan bu eksfoliantın cildinizde yapacağı değişiklikleri gözlemlemeye hazırlanın!

Daily MicrofoliantDoğru cilt bakımının sağlıklı yaşamın en önemli bileşenlerinden biri olduğuna inanan Dermalogica’nın her gün kullanılabilecek kadar ince dokulu doğal bir peeling ürünü olan Daily Microfoliant, cilde uygulandığında mikro düzeyde eksfoliasyon gerçekleştirerek ciltte gözle görülür bir şekilde daha yumuşak, daha parlak bir görünüm sağlıyor.
Formülündeki ayı üzümü, meyankökü, greyfurt ve aspergillus ile ciltteki lekelenme ve ton farklılıklarının dengelenmesine yardımcı olan Daily Microfoliant, pirinç kepeği özlerinden oluşan aktif içeriğiyle ölü derinin atılıp cildin yenilenmesine yardımcı oluyor. İçeriğindeki yulaf, gingko ve yeşil çay karışımı ise cildi rahatlatıyor.

Kullanımı :
Daily Microfoliant hergün temizleyici sonrası (ikinci temizlemeden sonra) kullanılabilir. Kuru toz halinde olan Daily Microfoliant avuç içinde su ile karıştırılır; tanecikler tamamen erir ve toz hafif köpüklü bir kıvama getirilir. Dairesel hareketlerle, bir dakika süreyle nazikçe masaj yapılarak cilde uygulanır ve ciltten durulanır.

Fiyatı: 150,00 TL - 75 gr

YUZUNUZDEKİ LEKELER GÖZALTI İÇİN ÇİÇEK MASKESİ UYGULAYIN YAPILIŞI TARİFİ UYGULANIŞI

ÇİÇEK MASKESİ

Yüzünüz çiçek açsın!

Evde duran çiçekleriniz hâlâ tazeliğini kaybetmemişse atmayın. Onlardan çiçek maskesi yapmak çok keyifli olabilir.

Çiçek MaskesiBunun için birkaç çeşit çiçeği karıştırmakta fayda var. Çiçekleri ince ince dilimleyin, cilt tipinize göre zeytinyağı veya yoğurtla karıştırın. Normal veya karma cilt tipine sahipseniz yoğurdu tercih edin. Kuru bir cilde sahipseniz zeytinyağı kullanın. Maskeyi uyguladıktan sonra yatay pozisyonda 10 dakika bekleyin. Ardından yüzünüzü ılık suyla durulayın. Artan çiçekler olursa onların suyunu çıkarın, yüzünüzü duruladıktan sonra bu çiçek suyunun içine pamuk batırıp tonik olarak kullanabilirsiniz.

Ev yapımı pratik güzellik tarifleri

Cilt bakımı ve sağlıklı saçlar için ihtiyacınıza göre birçok ürün piyasada var. Size sadece cilt tipinize göre doğru ürünü seçmek kalıyor. Ben boş zamanlarımda evde uyguladığım tariflerle çok iyi sonuçlar alıyorum. Ama unutmayın sağlıklı bir cilde sahip olmak için sadece dışarıdan beslemek yetmez. Hayat tarzınız da paralel gitmeli.

ELMA MASKESİ

Elmayı soyun ve blender ile püre haline getirin veya rendeleyin. Karışımı yüzünüze sürüp 10 dakika bekleyin. Ardından yüzünüzü durulayın.

HAVUÇ MASKESİ

Bir yumurta sarısı, yarım tatlı kaşığı zeytinyağı ve bir tatlı kaşığı taze havuç suyunu iyice karıştırın.
Yüzünüze sürün ve 15 dakika boyunca bekleyin.Ilık suyla durulayın. Bu maske olgun ciltlere iyi gelecektir.

LEKELER İÇİN

Bir avuç naneyi kaynatın, demlenmesine izin verin. Pamuk batırıp bu nane suyu ile yüzünüzü silin.

BAL MASKESİ

Bir çorba kaşığı balı, rendelenmiş/püre halinde bir elma ve ezilmiş bir muzla karıştırın.Tüm yüzünüze ve boynunuza sürün.15 dakika bekledikten sonra ılık suyla durulayın.Yüzünüzün canlandığını göreceksiniz.

GÖZALTI İÇİN

Salatalıkları püre haline getirin ve göz altlarınıza sürün. 10 dakika bekledikten sonra suyla durulayın.
Meryem DEDE
GÖZ ALTI İÇİB

ISIRGAN OTUNUN SACA SAC SAGLIGINA ETKILERI FAYDALARI YARARLARI KULLANILISI UYGULANISI

ISIRGAN OTU VE SAÇLAR

Isırgan otu (Urtica diocia) nun Saçlarda ki Doğal etkileri :

Isırgan otu ile saçlarımıza ekstra canlılık ve sağlık kazandırmak aslında çok da zor değil, gelelim uğlumasına.

2 sap ısırganı sapları ve yaprakları ile birlikte küçük bir kaba koyup, üzerine 1 su bardağı kaynar suyu dökün. Ocağın altını açıp, 3 - 4 dakika kadar da kaynatın. Kaynattıktan sonra ocağın altını kapatıp 10 dakika kadar demlenmeye bırakın. Demlenen ısırganın suyunu güzelce süzün; hatta lapasında kalan suyu da süzgeçte bir kaşık yardımı ile ya da eliniz ile bastırarak süzün. Süzülen bu suyu saç diplerinize parmak uçlarınız ile masaj yaparak yedirin.

Isırganı demlerken, kaba sığması için ikiye ya da üçe kırarak ya da bitkiyi ince ince kıyarak da demleyebilirsiniz. (mutlaka eldiven kullanınız! )
Hergün düzenli olarak bunu yaptığınızda sadece bir haftada bile saçlarınız eski sağlıklarına geri dönmeye başlıyor ve ilk ısırgan suyu tedavisinden itibaren dökülme duruyor. Bir kaç ay boyunca düzenli olarak sürekli yaparsanız eğer, (saç kökleriniz ölmemiş ise) dökülmüş saçlarınızın yeniden canlandığını görme olasılığınız da çok yüksek.

Isırgan suyu tedavisi ile saçlarda gözlenen değişiklikleri şöyle sıralayabiliriz:

Dökülme duruyor,
Saç telleri kalınlaşıyor,
Saçlar gürleşiyor,
Güçleniyor,
Hacim kazanıyor,
Yıpranma azalıyor
Kepeklenmeye iyi geliyor

Isırgan demetler halinde pazarlarda bolca var. Tek bir demet de bir hafta yeterli geliyor.. Bir demeti bir haftaya bölerek derin dondurucuda buzdolabı poşetlerinde saklamanız mümkün. Hergün bir poşeti açıp, yukarıda anlattığımız şekilde demleyebiliyorsunuz kolayca.

Elma sirkeli yöntem :

Isırgan suyu tedavilerinde sirke ile yapılan bir yöntem de vardır :
250 ml gerçek elma sirkesi kaynama derecesine kadar ısıtılır (kaynatılmaz) ve içine bir avuç dolusu ince kıyılmış ısırgan otu yaprağı eklenerek, soğuyana kadar demlendirilir ve süzülür. Saç derisine masaj yapılarak uygulanır.

Elma sirkesini tek başına da kullanabilirsiniz :

Tarifteki elma sirkesini tek başına da kullanabilirsiniz. Kafa derisinde çok kepeklenme ve kaşıntı varsa; düzenli olarak, saçlarınızı duruladıktan sonra küçük bir kapta 2 litre suya yarım çay bardağı ( küçük çay bardaklarından) kadar elma sirkesi ilavesi ile saçlarınızı durularsanız, hem parlak hem yumuşak olurlar.. Düzenli kullandığınızda ise kepekten ve kaşıntıdan da kurtulmuş olursunuz. Elma sirkesinin kokusunu dert etmeyin çünkü saçlarınız kuruyana kadar uçup gidecektir.

KAS VE KIRPIK GUZELLIGINIZ ICIN BITKISEL BAKIM YONTEMLERI TEKNIKLERI UYGULAMALARI ELIF GUVELIOGLU'NDAN BILINMESI GEREKEN HERSEY

KAŞ VE KİRPİKLERE BİTKİSEL DESTEK

Kaş ve kirpiklere bitkisel bakım yöntemleri

Kaşlar ve kirpikler, yüz hatlarına kimlik kazandırdığı kadar, sağlığımızın da aynasıdırlar aynı zamanda.

Özellikle soğuk ve ayaz kış aylarında, saç ve cildimiz gibi, kaş ve kirpiklerimiz de hasar görür. Bu olumsuz hava koşullarında makyajın da rolü büyüktür. Her gün makyaj yapanların özel bir onarım programı uygulaması gerekir. Çünkü hem makyaj malzemelerinin, hem temizleyicilerinin kimyasal etkileri zamanla ciddi bir yıpranma yaratır. Bu yıpranma da istenmeyen kötü sonuçlara yol açar. Eğer bütün bunların sonucunda, yeterli ve doğru bir bakım yapılmazsa kaş ve kirpiklerimizin azalması kaçınılmaz olacaktır. Çoğumuz, hasar gören saç ve cildimiz için değişik bakım ürünleri-yöntemleri uygularız ama kaş ve kirpiklerimizi çoğu zaman ihmal ederiz. Oysa saçlar gibi onlar da düzenli bir bakım gerektirir. Kaş ve kirpik bakımında bazı kozmetik ürünlerin dışında, özellikle bitkisel yağlar kullanılmalıdır. Hasar görmüş kaş ve kirpikler için kullanılacak bitkisel yağlar, nemlendirici etkilerine iyi cevap verirler. Göz ve göz çevresi kıllarına uygulanan doğal bakım, onları daha sağlıklı kılar ve şekil olarak göz alıcı hale getirir. Öyle ki, maskara ve kaş kalemine bile gerek kalmayabilir!

Kaşları güzelleştiren yağlar


Hint yağı ve tatlı badem yağı; kaş ve kirpikler için zararsız mükemmel nemlendiricilerdir. Yalnızca nemlendirmekle kalmaz aynı zamanda onları beslerlerde. Kirpiklerinizin doğal rengini ortaya çıkarmakta da çok marifetlidirler. Hint yağ; Hint yağı ağacının tohumlarından elde edilen zengin, kayganlaştırıcı ve yumuşatıcı bir yağdır. Dudak bakımında da kullanılır. Tatlı badem yağı; badem ağacının tohumlarından sıkılır, nemlendirici ve besleyici etkileri vardır. Ancak şuna dikkat çekmek isterim: Acı badem yağı gözler için zararlıdır, kullanılmamalıdır.



Banyo sonrası maske :

1 çay kaşığı Hint yağı
1 çay kaşığı tatlı badem yağı

Yukarıda ki yağları iyice karıştırın, temiz bir pamuklu kulak çöpünü bu yağa daldırın ve özellikle banyo sonrası, kaşlara ve daha sonra göz içine ve göz çevresi cildine değdirmeden kirpiklere uygulayın.

Dikkat : Göz çevresi cildine değdirmemeye çalışınız.
Açıklama : Bir saat kalması yeterlidir.

İşlem sonunda gül suyu ile temizleyin. Gül suyu temizlerken nemlendiren ve onarıcı bakım yapan bir üründür. Sağlıklı, mutlu ve güzel kalın.

Elif GÜVELOĞLU

ELMA SIRKESININ MUCIZELERI ZAYIFLAMAYA CILT BAKIMINA GUZELLIGE ETKILERI FAYDALARI YARARLARI

Elma sirkesi seneler öncesinde bile şaraptan tesadüf sonucunda keşfedilen bir sirke ile cilt lekeleri, kilo vermek ve zayıflama, sağlıklı saçlar ve varislere kadar herşeye iyi geldiği duyuruldu.. Bunlardan haberiniz var mı? Elma sirkesi ile parlayan saçlar, lekesiz cilt ve diyet konusunda bazı faydaları bulunuyor…

Evlerinizde kolayca uygulayabileceğiniz tarifler ile sizde güzelleşebilirsiniz… Kepeksiz saçlar için saçlarınızı yıkadıkdan sonrası için durulama suyuna koyacağınız biraz elma sirkesi ile birlikte parlayan ve kepeksiz saçlara kavuşabilirsiniz…



Akne ve sivilceleri gidermek için elma sirkesini pamukla batırın ve yüzünüzü temizleyip arkasından da durulayabilirsiniz… Cildinizi yumuşatır ve mikropları da giderir.

Varis sorunlaruı olanlar için bir bezi elma sirkesine batırın ve bunu varisli yerlere sarınız. Daha sonra ise yarım saat bekledikden sonra ise bacaklarınızı yukarı doğru tutarak dinlendiriniz…

Cilt lekelerini gidermek için ise ise çeyrek litre suyun içine 3 çorba kaşığı elma sirkesi katın ve bunu kaynayıncaya kadar karıştırın. Daha sonra ise başınıza örtü yada havlu örtün ve yüzünüzü elma sirkeli buhara tutun ve daha sonra sulandırlmış elma sirkesi ile yüzünüzü silin. Bunu haftada 2 kez yapabilirsiniz.

Zayıflamak, kilo vermek ve diyet için bir bardak suyun için 2 kahve kaşık elma sirkesi katın ve bir kahve kaşık bal ile karıştırın. Bunu rejimle yaparsanız eğer kilo verebilirsiniz.




İlgili Etiketler elma sirkesi zayıflama ender saraç, elma sirkesi zayıflamak için maranki formulu, elma sirkesi zayıflamak için nasıl kullanılır

ERKAN TOPUZ'DAN BUGDAY CIMININ SAGLIGIMIZA ZAYIFLAMAYA CILDE KANSERE KANA KARSI ETKILERI FAYDALARI YARARLARI

BUĞDAY ÇİMİ İLE GELEN SAĞLIK
Buğday filizi ve çimi, kanı temizliyor, kanserden koruyor
Buğdayın, ev ortamında çimlendirilerek tanesinin veya uzayan çimlerinin tüketilmesi, bağışıklık sistemini güçlendiriyor, hücreleri yeniliyor, kansere karşı koruyor, kalp damar sistemindeki tahribatı onarıyor ve kanı temizliyor.

Buğday filizi ve çimi, kanı temizliyor, kanserden koruyor
Prof.Dr. Erkan TOPUZ, buğday çimi suyunun düzenli kullanılmasını öneriyor, İnsanlığın temel besin kaynağı olan buğday, evinize sadece beyaz ekmek ve aşurelik tane olarak giriyorsa çok şey kaçırıyorsunuz demektir. Çünkü buğday, ev ortamında çok basit yöntemlerle çimlendirilerek tanesiyle veya uzayan çimlerinin tüketilmesiyle bağışıklık sistemini güçlendiriyor, hücreleri yeniliyor. Özellikle buğday çimi suyunun 'şifa içeceği' olduğu belirtiliyor. Çimlenmiş buğdayın sağlığa etkilerini İstanbul Üniversitesi Tıp Fakültesi Onkoloji Enstitüsü Müdürü Prof.Dr. Erkan TOPUZ'a sorduk. Kendisinin de evde buğday çimi üretip sofrasında bulundurduğunu belirten Prof.Dr. Erkan TOPUZ, buğday çimi suyunun mikropları öldürücü etkisiyle kanı temizlediğini belirtiyor. Bununla birlikte, kardiyovasküler sistemde de damarların açılmasını sağlıyor.

Buğday çiminin "Allah'ın verdiği çok büyük bir potansiyel" olduğunu ifade eden Prof. Dr. Topuz'un aktardığı bilgilere göre, buğday çiminin gençlik verici, imnün sistemi (bağışıklık) güçlendirici ve kansere karşı koruyucu etkileri var. Aynı şekilde saç dökülmelerine faydalı olduğu iddia ediliyor. Buğday çimi suyunun kimyasal bileşimi kana çok benziyor. İçeriğinde antiseptik temizleme özelliği olan klorofil yüzde 70 oranında bulunuyor. Mükemmel bir protein kaynağı ve bol miktarda beta karoten içeriyor. Yüksek oranda B1, B6, B12 vitaminleri, C, E, K vitaminleri ihtiva ediyor. Ispanaktan daha çok demire sahip olduğu için anemi (demir eksikliğine bağlı kansızlık) hastalarının kullanması tavsiye ediliyor. Başta magnezyum olmak üzere çok çeşitli mineraller içeriyor. Besin öğeleri vücudu besliyor ve gerçek bir denge sağlıyor.

Buğday çimi suyunun faydalı olduğunu ilk keşfeden kişinin Boston'da Hipokratlar sağlık kuruluşunun kurucusu Dr. Ann Wigmore olduğunu belirten Prof. Topuz, Wigmore'un hikayesini şöyle anlattı: "Dr. Wigmore, bacaklarındaki kangreni bununla tedavi etmiş. Doktorların bacaklarını kesme kararı üzerine buğday çimi suyunu içmeye başlamış. Çimlerden yaptığı lapayı da bacaklarına uygulamış. Bu şekilde tedavi olmakla kalmamış, iyileştikten sonra Boston maratonuna katılmış. O zamandan beri, tedavisi imkansız denilen hastalar buğday çimi suyu kullanıyor. Bitkisel tedavileri devamlı yapmak gerekir. İmkanı olan, her gün iki bardak içebilir. Bu suyu buğdaya karşı alerjisi olanlar da kullanabilir. Buğdayın birkaç gün nemli ortamda bekletilip filizlendirilerek tanesiyle tüketilmesi de çok faydalı. Böylece buğdayın hem çok faydalı olan kabuğu, hem de rüşeym denilen besin değeri çok yüksek embriyo kısmı alınmış olur. Bu filiz bebek gibi büyük bir güçle doğar. Bütün filizlerde, ama özellikle buğdayda büyük potansiyel var. Vitamin, mineral, antioksidan bakımından müthiş zengin. Çünkü çoğalıp yeni bir bitki üretecek. Gençlik sırrıdır. Çimi çok üretebilirseniz suyunu için. Azsa her gün koparıp salatanıza katın."

Buğday nasıl çimlendirilir?

Buğday çimi üretimini Türkiye'de 25 sene önce ilk kez başlatan Kırkambar Baharat'ın sahibi Bahri Kılıç'ın üretim önerileri şöyle: Öncelikle doğal, ilaçlanmamış buğday alın. Zirai buğdaylar zararlılara karşı ilaçlanmış olabileceği için dikkatli olun. Aşurelik buğday çimlenmez. Bir avuç buğdayı oda sıcaklığındaki içme suyu ile ıslatıp bir gece bekletin. Ertesi sabah şişen buğdayların suyunu süzüp genişçe bir tepsiye üst üste gelmeyecek şekilde yayın. Üzerini nemli bir bezle örtüp evin en sıcak ve karanlık yerine bırakın. Bez ve buğdaylar kurudukça nemlendirin. Buğdaylar 3-4 gün sonra filizlenmeye başlar. Filizleri 2 cm uzayınca dolaba alıp, her gün 1-2 kaşık salatalara katabilir, yoğurtla veya zeytinyağı, limon, nar ekşisi gibi karışımlarla tüketebilirsiniz. Çok dayanıklı olmadığı için azar azar çimlendirme yapılmalı.

Buğday çimi üretmek için de, yine bir gece suda beklemiş buğday tanelerini yayvan bir saksıya veya varsa bahçeye ekip üzerini toprakla örtün. Çimler 10-15 cm uzayınca 1 cm yukarıdan makasla kesin. Kestikçe uzayan çimlerden her gün salatanıza katın. Çok ektiyseniz mutfak robotundan geçirip suyunu çıkararak kullanın. Marketlerde satılan hazır çimler, büyümesini hızlandırmak için katkı maddesi katılabildiği için çok güvenli olmayabilir.

İstanbul Üniversitesi Onkoloji Enstitüsü Müdürü

Prof.Dr. Erkan TOPUZ

SUNA DUMANKAYA'DAN ZINDELIK VEREN DOGAL ZAYIFLAMA AFRODIZYAK MUCIZE IKSIRLER MACUNLAR TARIFLERI YAPILISI MALZEMELERI

SUNA DUMANKAYA MUCİZE İKSİRLER
Suna DUMANKA - Mucize İksirler
Zindelik Veren İçecekler :
Malzemeler:
500gr yoğurt
Bir çorba Kaşığı buğday tohumu
Bir çorba kaşığı kabak çekirdeği içi
Bir adet köy yumurtası
Hazırlanışı : Malzemeler blendırdan geçirildikten sonra içilir.

Malzemeler:
Bir kahve fincanı bal
2 adet muz
1 adet limon
Bir kase süzme yoğurt
2 çorba kaşığı ceviz içi
Hazırlanışı : Limonun suyu sıkıldıktan sonra blendırdan geçirilen diğer malzemeler ile karıştırılır ve taze olarak tüketilir.

Yorgunluk ve Stres'e karşı Kür :
Malzemeler:
Bir bardak süt
2 yemek kaşığı yulaf
1 çay kaşığı tarçın
Hazırlanışı : Malzemelerden elde edilen karışım içilir.

Doğal Afrodizyak MacunlarKanı Temizleyen İçecek :
Malzemeler:
2 adet yeşil elma
3 adet kırmızı pancar
Hazırlanışı : Elma ve kırmızı pancar blendırdan geçirildikten sonra elde edilen karışım, özellikle sabahları içilir.Doğal antioksidandır.

Doğal Afrodizyak Macunlar :

Formül 1:
Malzemeler:
500gr bal
100gr kaju fıstığı
5 gr çörek otu
5 gr çam sakızı
15 gr antep fıstığı
5 gr tarçın

Hazırlanışı :
Malzemelerden elde edilen karışım sabah ve akşam olmak üzere tahta kaşıkla bir ölçü yenir.

Formül 2:
Malzemeler :
300 gr hurma
150 gr ceviz
50 gr tuzsuz tereyağı
25 gr keten tohumu
4 adet kakule
5 gr anason
1 adet portakal kabuğu rendesi
1 tatlı kaşığı ginseng
1 lt bal

Hazırlanışı :
Hurmalar haşlanır ve çekirdekleri çıkarıldıktan sonra blendırdan geçirilir. Yumuşatılmış tereyağı ve öğütülmüş keten tohumu ile diğer malzemer karıştırılıp her gün sabah ve akşam birer tatlı kaşığı yenir.

Formül 3:
Malzemeler :
1 çorbakaşığı çörek otu
1 çorba kaşığı üzüm çekirdeği granürü
1 çay kaşığı polen tozu
200 gr keçi boynuzu

Hazırlanışı :
Malzemelerden elde edilen karşım sabah ve akşam birer tatlı kaşığı yenir.

CILT LEKELERI NASIL GIDERILIR GIDERILMESI ICIN KESIN COZUMLER

* Cilt lekelerinin giderilmesinde uyğulanan Doğal tedavi yöntemlerinden gerçekten işe yarayanlar ve kullanımının diğerlerine oranla daha fazla olanlarını birarada toplayıp sizlerle paylaşmak istedim.
* Tariflerin etkileri cilt tipine göre farklılıklar göstermektedir.
* Cilt sorunlarınız için öncelikle Doktora başvurmanız gerektiğini bir kez daha hatırlatalım.

Elma Sirkesi :

Aynı miktarlarda Su ve Elma sirkesini bir kapda kaynatın

Daha sonra bu karışım ile yüzünüze buhar banyosu yapın.

Ayrıca gene Aynı miktarlarda Su ve Elma sirkesini ile yüzünüzü 3-4 günde bir silerek de cilt lekelerinizden kurtulabilirsiniz.



Anason Tohumu :

Anason tohumları bir kaba konarak üstünü kapatıncaya kadar su eklenir ve kaynatılır. Tohumlar süzülerek atılır ve elde edilen su soğuduktan sonra cilde masaj yapılarak sürülmesi haline cilt lekelerin önlenmesi ve canlılık kazanması sağlanır.



Arpa Unu :

Arpa unu hamur haline getirilerek yüze maske halinde sürülür ve 2 saat süresince bekletilir. Bu işlem sonucunda yüzdeki lekeler yok olur.



Aşk Otu :

Aşk otu kökü kaynatılarak elde edilen sıvı, yüzdeki lekeleri yok eder.



Biberiye :

Biberiye, merhem haline getirilerek vücuda sürülerse cildi güzelleştirir, kırışıklıkları giderir. 2 gram kurutulmuş biberiye yaprağı ve çiçeği bir tas içinde 20 dakika kaynatılarak, vücut yıkandığında güzelleştirir, pürüzsüz hale getirir.





Maske :

Haftada bir gün bir tatlı kaşığı süzme yoğurt ve bir çay kaşığı karbonatı karıştırın. Cildinizde bir saat bekletip ovarak çıkarın.

Bir çorba kaşığı eşit miktarda mısır unu , ıslatılmış kil, el kremi ve suyu karıştırın ve cildinize sürün. 5 dakika ovarak peeling yapın.
Bu, cildinizdeki ölü deriyi çıkarır ve porselen gibi cilde sahip olursunuz



Kudretnarı :



Kabakgiller familyasından, tırmanıcı, ince gövdeli, bir yıllık bir bitkidir. Yaprakları saplı ve el gibi parçalıdır. Meyvesi olgunlaşınca, birbirinden ayrılır. Meyveleri 10-15 cm boyunda şişkin ve iki uçta incelmiş şeklindedir. Üzerinde kabarcıklar vardır. Turuncu - sarı renktedir. Ev ilaçlarında, zeytinyağı ile karıştırılarak kullanılır.

Egzama ve diğer cilt hastalıklarında faydalıdır. Yaraların çabuk kapanmasını sağlar.



Kayınağacı :

Kayıngiller familyasından; kış aylarında yapraklarını döken güzel görünüşlü bir orman ağacıdır. Dalları salkım gibidir. Kabukları halka halkadır. Kabuk ve dallarının kuru distilasyonundan kayınağacı katranı elde edilir.

Kabuklarının suda kaynatılmasıyla elde edilen suyla yüz lekeleri, çiller giderilir. Kıllar temizlenir.

SUNA DUMANKAYA'DAN GOZ ALTI MORLUKLARINA COZUM KALICI TAVSIYELER

GÖZ ALTI MORLUKLARINA ÇÖZÜM :
Stress'li yaşam şartları, iş temposu ve giderek azalan uyku saatlerinin bir sonucu olan Göz Altı Morlukları günümüzde pek çok kişinin sorunu olmaya başladı.

Suna DUMANKAYA'nın bu sorun ile ilgili sunduğu bir kaç çözüm yolunu sizler için paylaşıyoruz.

S.Ablacım göz altı morluklarımdan çok rahatsızım. Bana lütfen bir öneride bulunun.

C: Taze inciri ortadan ikiye ayırın. Göz altınızın üzerinde 15 dakika bekletin. Ardından kuşburnunu çay gibi demleyip süzün. Pamuk yardımıyla göz çevrenize yavaş yavaş kompres yapın.

S: .33 yaşındayım göz altında mor halkalar var ne yapmalıyım?
C: Duygucum, gözaltı morlukları genetik yapıdan kaynaklanabileceği gibi, buna sağlık sorunu da sebep olabilir. O yüzden öncelikle bir doktora görünün. Morlukları hafifletmek için, birer çay kaşığı bal, limon suyu ve tuzsuz tereyağını karıştırıp, gün aşırı ince bir tabaka halinde sürün. 20 dakika bekletin. Haftada bir de kivi kabuklarının ıslak kısmını 15 dakika gözaltınızda tutun.

S: Merhaba. Benim göz altımda morluklarım, torba ve ödemlerim var. Bunu nasıl giderebilirim, tavsiyenize ihtiyacım var. Teşekkürler...
(2009-10-09)

C: Kivi kabuğunun ıslak yüzeyini göz altınızda bekletin. Morluklar için faydalıdır.

Bir litre suda, bir demet maydanozu ve pelin otunu 5 dakika kaynatın. 15 dakika demlenmesini bekleyin. Bu karışımdan her gün 2 su bardağı içmeye özen gösterin.

Her gün meyve ve sebze yemeyi ihmal etmeyin..

Bir çorba kaşığı kahve ve bir yumurta akını karıştırın. Gazlı bezin arasına koyup, göz kenarınızın üzerinde 15 dakika bekletin.
(2009-10-09)
S: Suna Abla ben 28 yaşındayım, göz çevremde çok fazla kırışık var ne yapmalıyım? Yardımcı olursan çok sevinirim.
(2009-10-09)
C: 1 çay kaşığı arı sütü, 2 damla kayısı yağı, 1 damla buğday yağı, 1 ampul E vitaminini karıştırıp soğuk bir yerde koruyun. Göz çevresine dıştan çe doğru masaj yaparak uygulayın. Hazırladığınız karışımı koruma ve kullanma süresi 5 gündür.
(2009-10-09)

Suna Dumankaya kimdir hayati biyografisi

Sağlık ve Güzellik uzmanı olan Suna Dumankaya 1958 tarihinde Van ilinde dünyaya geldi. Suna Dumankaya‘nın anneannesi Fatma Öktem’in mesleği olan bitkilerle tedavi yöntemi konusunda onun izinden gittiğini söylemektedir. Bitki bilimi ve güzellik uzmanı olarak bilinen Suna Dumankaya, Yıllar boyunca Görsel olarak televizyon programlarında ve yazılı basın olan gazetelerde ve dergilerde bitkisel tedavi yöntemlerini siz ziyaretçilerimizle paylaşmıştır. “Meslek Sırlarım”, “Güzellik Sırları” ve “Amazonlar’dan Anadolu’ya Astroloji İle Gelen Doğal Sağlık Ve Güzellik” adlı güzellik üzerine olan bir çok eserleri bulunmaktadır.

Suna Dumankaya'dan Hemoroid Kabizlik Kilo Sorunu Sedef Adet Duzensizligi Makyaj Temizligi Terleme hakkinda sorulan sorular ve cevaplari bilinmesi gereken hersey

HEMOROİD -KABIZLIK



S: hemoroıt ıcın patlıcanlı bı tarıfınız vardı tekrar yazarmısınız

C: Patlıcanın başındaki sapını kaynatıp suyunu içmelisiniz. Aktardan kavak yağı alıp sürmeli, hazmı zor olan yiyeceklerden uzak durmalısınız.



S: Merhaba Suna Abla, benim sorunum çoğu bayanda olduğu gibi kabızlık! Bu sorunumu çözmemde bana yardımcı olursan çok sevinirim.. Şimdiden teşekkür ederim...

C: Birer tutam papatya, anason, rezene, kişniş tohumu, sinameki, biberiye, funda yaprağını bir kavanozda karıştırın. Rahatsızlık olduğunda sıcak su içine bir tutam bu karışımdan atıp demleyin ve için. Hazmı zor olan yiyeceklerden uzak durun.



KİLO SORUNU



S: Ben kilo almak istiyorum.Bana da bir çare bulun.



C: 200 gr. hurma, kayısı ve incir, 150 gr. ceviz içi, 50 gr. tuzsuz tereyağı, 20 gr. keten tohumu, 1 portakal kabuğu rendesi, 2 adet kakule, 2 gr. anason tozu, 50 gr. tuzsuz fıstık içi ve 1 kilo balı alın..
Uygulamaya gelince; hurma akşamdan ıslatılır ve çekirdekleri çıkartılır. Kayısı, incir ve hurma blenderdan geçirin. Diğer malzemelerle birlikte bala karıştırın. Sabah akşam 1 tatlı kaşığı yedirin. Kilo almasına yardımcı olur.



SEDEF

Ben de sedef hastalığı var. Doktorların verdigi ilacları kullanmama ragmen
coğalıyor.

C: limonla ovun sonra da havuç yağı ile susam yağını eşit miktarda karıştırıp cildinize sürün.



ADET DÜZENSİZLİĞİ

S: Bende adet düzensizligi var. Gitmedigim doktor kalmadı. Yardımcı olursanız sevinirim.



C: Kekik ve reyhanı kaynar suda çay gibi demleyin ve için. Karın ağrınız oluyorsa dağ kekiğini haşlayıp suyunu için.

MAKYAJ TEMİZLİĞİ
S: Makyajımı temizlemek için ne yapmalıyım?

C: Kırlangıç otu, sarı sabır, aloevera, marul, salatalığı 1 litre sütte pişirin ve blenderdan geçirin. İçerisine 50 gr. tatlı badem yağı koyun. Bu karışımı makyajınızı temizlerken kullanın.

TERLEME


S: Benim sorunum koltuk altlarımın aşırı terlemesi. Hiç değilse azaltılması için doğal bir yöntem var mı?

C: Öncelikle bol su içmelisiniz. Yemeklerinizde de pek baharat kullanmayın. Sentetik yerine pamuklu giysileri tercih edin ve her gün yıkanmayı ihmal etmeyin. Haftada bir gün su doldurduğunuz küvetinize iki kase deniz tuzu, iki limon suyu ekleyip, 20 dakika bu suda kalın.

Suna Dumankaya'dan Kilcal Damarlar Genclik iksirleri Goz Cevresi Kas Kirpik hakkinda sorulan sorular ve cevaplari bilinmesi gereken hersey

KILCAL DAMAR



C: Kılcal damarların çaresi

at kestanesi kabuğundadır

Kabuğundan kestaneyi çıkarın ve iyice rendeleyin. Cam kavanoza koyun.

Üstüne çıkacak kadar zeytinyağı doldurun. Güneşte 20 gün bekletin ve süzün. Her sabah cildinize sürün. Kılcal damarların çoğalmasını engeller.

S: yüzümdeki damarlarım o kadar belirgin ki fondöten sürmeden dışarı çıkamıyorum. At kestaneli tarfinizi 2 aydır kullanıyorum, acaba bir şeyleri yanlış mı yaptım?

C: doğru yapıyorsunuz. Ama sabırlı olmak lazım. ayrıca dışarıya çıkarken koruma faktörlü krem kullanmayı ihmal etmeyin.





S: Yüzümde kılcal damarlar çok belirgin, bu sorunu gidermek için ne yapmam gerekiyor? Teşekkür ederim.

C: At kestanelerni kabuğundan çıkarın ve iyice rendeleyin. Cam kavanoza koyun. Üstüne çıkacak kadar zeytinyağı doldurun. Güneşte 20 gün bekletin ve süzün. her sabah cildinize sürün.



GENÇLİK İKSİRİ



S: gençlik iksirini söylemeniz mümkün mü?



Bir demet maydanozu güzelce yıkadıktan sonra elinizle parçalayarak, ağzını kapatabileceğiniz bir kaba koyun. Bir baş sarımsağı soyun ve tanelerini bütün olarak maydonozun içine ekleyin. 5-6 adet limonu sıkıp maydanoz ve sarımsakların üstüne gelecek şekilde dökün. Kapağını kapatıp 1 gün bekletin. Ertesi gün süzerek kullanıma hazır hale getirin. 1 çorba kaşığı tüketilebilirsiniz. Balla da tatlandırılabilir.

GÖZ ÇEVRESİ-KAŞ-KİRPİK



S.Göz çevremde herhangi bir kırışıklık yok fakat şimdiden önlem almak gerektiğine inanıyorum. Sizce ne yapmalıyım?



C: Bir yumurta sarısı, çeyrek limon suyu, bir yemek kaşığı iyi zeytinyağını karıştırıp 30 dakika dinlendirin ve bunu temiz cilde sürüp bir saat bekletin. Ardından ılık suyla temizleyin. Haftada 1 gun yapabilirsiniz.

Oğlum var. Sorunu bir gözünde parmak ucu kadar kirpik dökülmüş. Bu üç yıldır böyle. Ne önerirsiniz?

C: 2 çorba kaşığı hintyağı, 1 tatlı kaşığı buğday özü yağı, 1 tatlı kaşığı lanolin, 3 adet ceviz ve fındığı benmari usulü ısıtın. Süzerek cam bir kaba koyun. sonra bu yağı kulak temizleme çubuğuna batırarak kirpiklerine sürün.

S: Benim kirpiklerim çok kısa daha uzun ve hacimli olması için bir tarifiniz var mı?

C: kirpiklerin için fındık yağını tavsiye ediyorum.



S: Gözaltlarımda aşırı derecede morluklar var ve ırsi. Yorgunluk ve uykusuzluk oluncadaha da yogunlasıyor.

C: Canım haftada 1 gün kivi kabuklarının ıslak yüzeyini gözaltında 15 dk. beklet. Faydasını görürsün



S: Kirpiklerim çok seyrek ve dökülüyor. Bunun için ne önerirsiniz?

C: Rimeli en fazla 5 saat kirpiklerinizde tutun ve iyice temizlemeden kesinlikle yatmayın. Eskiden kirpiklere bakım yapmak için bir çorba kaşığı kuyruk yağına bir avuç fındık konur, bunlar kısık ateşte birlikte eritilir ve eriyik rimel gibi kirpiklere sürülürdü. Bu uygulama geceleri yapılır ve karışım kirpiklerde sabaha kadar kalırdı. Bunun faydasını görebilirsiniz.



S: Göz altındaki morluklar için ne yapabilirim ?

C: Haftada 1 gün kivi kabuklarının ıslak yüzeylerini 15 dakika gözaltlarınızda tutun.



S: Kirpiklerimin daha uzun ve belirgin olması için ne yapabilirim?

C: Fındık yağı kirpiklerinizin gürleşmesi için etkilidir.



S: Benim sorunum kirpik diplerinde kepeklenme. Ne önerirsiniz?



C: Öncelikle bir dermatolağa gitmenizi öneririm. 1 tatlı kaşığı jajoba yağı, eşit miktarda buğday yağı, 1 çorba kaşığı badem yağı, 1 çay kaşığı lanolini karıştırıp benmari usulü ateşte eritin. Karışımı saklayın. Geceleri kirpik diplerinize az miktarda sürün.



S: 24 yaşındayım saçlarım oldukça dökülmüştü. Sizin önerdiğiniz sığır iliği - hindistan cevizi yağı formülünü 8 hafta boyunca uyguladım. Saçlarımda çok artış oldu ancak yeni çıkan saçlar çok sarı ve ince tüy gibi olduğundan çok farkedilmiyor. Acaba onları koyulaştırmak ve güçlendirmek için ne önerirsiniz?Bir de aynı formülü uygulamaya devam etmeliyim, yoksa 8 hafta yeterli mi?

C: Biraz sabırlı olmak gerekiyor, zamanla daha güçlü çıkacaktır.



S: Merhaba saç dökülmesi için evde uygulayabileceğim ne olabilir? Beni bilgilendirirseniz sevinirim.

C: Soyulmuş yarım avokadoyu iyice ezin. İçine 2 adet bıldırcın yumurtası, bir çorba kaşığı susamyağı koyup karıştırın ve saç diplerinize sürün. Streç filmle sarıp iki saat bekletin. Ardından saç tipinize uygun bir şampuanla yıkayın. Bu kürü haftada bir tekrarlayın.



S: göz altı koyuluk ve şişliklerimi çok fena kafama taktım. Lütfen yardmcı ol



C: Bu sorun genelde uykusuzluk, yorgunluk sorunu yaşayan alerjik yapıdaki insanlarda olur. Sağlığın için doktora görünmelisin. Ayrıca patates suyu kompresi yapmayı dene.



S: Merhaba, 51 yaşındayım. Göz altında torbaları için ne önerirsiniz? Teşekkür ederim.

C: Bir tutam pirinci haşlayarak suyunu göz kenarına kompres yapabilirsiniz.
Bu genel bir göz çevresi bakımı sağlayacaktır.

Suna Dumankaya'dan Sivilce Siyah noktalar hakkinda sorulan sorular ve cevaplari bilinmesi gereken hersey

SİVİLCE-SİYAH NOKTA



S: Benim sorunum yaklaşık 8 senedir uğraştığım sivilcelerim. 17 yaşımdan itibaren ilaç tedavileride uygulamama rağmen bir türlü sonuç alamadım. Özellikle regl dönemimde çok artıyorlar. Önerebileceğiniz bir şey var mı?

Bir çay kaşığı kuru maya,

bir toz haline getirilmiş Aspirin ve

bir çay kaşığı oksijenli suyu karıştırın.

Bunu sivilceli bölgeye uygulayıp 20 dakika bekletin.

Sorunum burnumun üstündeki siyah noktalar onlardan hiç bir şekilde kurtulamıyorum bana bir öneride bulunabilir misiniz?

C: 1 yemek kaşığı yoğurda rendelenmiş bir limon kabuğu ve bir kaşık mısır unu ekleyin. Bunu karıştırıp yüzünüze sürün ve 15 dakika bekletin.



Benim cildimin t bölgesi siyah noktalarla dolu. Teşekkür eder, başarınızın devamını dilerim.

C: Bir çay kaşığı mısır unu, eşit miktarda kil, krem ve suyu karıştırıp yüzünüze sürün ve 5dakika beklettikten sonra ovarak çıkarın.



S: Akne için ve aknenin geçmeyen izleri için etkili bir çözüm var mı? Teşekkürler..

C: Aknelerin oluşmasında yediklerimiz de etkili... Bunun için kuruyemiş ve asitli içeceklerden uzak durmalısınız. Bir çay kaşığı beyaz kil, bir çay kaşığı limon suyu ve bir aspirini toz haline getirip karıştırın. Cildinizdeki sivilcelere 4 gün boyunca bu karışımı uygulayın.



S: 36 yaşındayım yüzümde ve boynumda siyah noktalar oluşmakta,yağlanmalar meydana gelmekte bunun için neler yapmalıyım?

C: Kil maskesini uygulayabilirsiniz. Sevgiler.



S: Benim cildim kuru ama siyah noktalarım var. Önerileriniz için şimdiden teşekkür ederim.

C: 1 çay kaşığı kil, eşit oranda mısır unu ve kremi karıştırıp su ile kıvama getirin. Haftada 1 gün 5 d. yüzünüze sürün ve ovarak çıkarın. Doğal peeling ve siyah noktalara iyi gelir.



S: Cildinde ergenlik sivilcileri var. Ne yapmamızı önerirsiniz? Çok teşekkür ederiz.

C: Yapmanız gereken ilk iş yediklerinize dikkat etmek... Kuruyemiş, hayvansal gıdalar ve asitli içeceklerden uzak durun. Önereceğim doğal formül ise şöyle: Her gün bir su bardağı suda bir tutam kızıl kantaron otunu 5 dakika kaynatın, çay gibi demleyin. Suyuyla yüzünüzü yıkayıp, posasını da sivilcelerin üzerinde bekletin. Eğer bunu yapmak size zor gelirse, ikinci bir yol daha var. Bir çay kaşığı kuru maya, bir toz haline getirilmiş Aspirin ve bir çay kaşığı oksijenli suyu karıştırın. Bunu sivilceli bölgeye uygulayıp 20 dakika bekletin.

Suna Dumankaya'dan Sac ve bakimi hakkinda sorular sorular bilinmesi gereken hersey

SAÇ



Saçlarımın çok fazla yıprandığını ve döküldüğünü görüyorum.. Ne önerirsiniz?



1 yemek kaşığı öğütülmüş çörek otu, 1 yemek kaşığı öğütülmüş polen, 1 yemek kaşığı öğütülmüş nane, 1 yemek kaşığı öğütülmüş ısırgan otu, 1 kahve fincanı susam yağını bir kapta iyice karıştırın. Bir fırça yardımıyla boya sürer gibi saç diplerinden başlayarak saça uygulayın. Kalan malzemeyi saç uçlarına sürün. Saçta kremlenmemiş yer kalmamasına dikkat edin. Tamamını sürdükten sonra, parmaklarla ovalayarak kremin saça iyice karışmasını sağlayın. Saçınıza bir poşet geçirin ve üzerine sıcak bir havlu sarın. Isı maskenin saça daha iyi nüfuz etmesini sağlayacaktır. Maskeyi bir saat beklettikten sonra yıkayabilirsiniz. Bu maske saç diplerini besler.

S: Genç yaşta saçım beyazlamaya başladı. Bunun için bir öneriniz var m?ı Şimd den çok teşekkürler ...

C: taze cevizin dış kabuklarını az suyla haşlayın, içine ısıtılmış yarım kahve fincanı zeytinyağı ve bir tatlı kaşığı kuru maya katın 2 saat saçınızda bekletin. Faydalı olur.



S.Ben 32 yaşındayım ve saçlarım çok dökülüyor. Ne yapabilirim? İlginize teşekkür ederim.



C: Sağ olun canım. 3 çorba kaşığı havuç yağı, fındık yağı, süt ve 1 tatlı kaşığı deniz tuzunu karıştırın. saç diplerine ve uçlarına yedirin.



S: Evde saç bakımını kendimiz kolay malzemelerle nasıl yapabiliriz ve ne zamanda bir uygulamamız lazım.

C: 1 tatlı kaşığı hint yağı, lavanta yağı, defne yağı, menekşe yağı, zeytinyağı,susam yağı ve 1 çay kaşığı kekik yağı,çam terebentin ve çörek otu yağını karıştırın. 1 saat saçlarınızda bekletin ve yıkayın.



S: saclarim önden cok döküldü. Doktorlara gittim irsi dediler ve de sac ilaci verdiler ama faydasini görmedim.



C: Bir kahve fincanı iyi zeytinyağına bir çorba kaşığı bira mayası, bir çay kaşığı biberiye yağı, yarım çay kaşığı kekik yağı karıştırıp bunu saç diplerinize sürün. En az iki saat bekletip yıkayın. Uygulamayı haftada bir tekrarlayın. Ayrıca bir su bardağı kaynar suda tere otunu demleyip, bununla her gün saç diplerinize masaj yapmanın da yararını görürsünüz.
Sığır iliği tarifimi de uygulayabilirsiniz.



S: Saçım dökülüyor ve ne yapsam durduramıyorum. Ne yapmam gerekir? Şimdiden teşekkür ederim.

C: Soyulmuş yarım avokadoyu iyice ezin. İçine 2 adet bıldırcın yumurtası, bir çorba kaşığı susamyağı koyup karıştırın ve saç diplerinize sürün. Streç filmle sarıp iki saat bekletin. Ardından saç tipinize uygun bir şampuanla yıkayın. Bu kürü haftada bir tekrarlayın.



S: saçlarım Çok yağlı ve kepekli. Fön çektirmeye bile gelmiyor. Çok çeşitli şampuanalar kullandım ve doktora gittim , verimli bir sonuç alamadım. Hepsi kısa vadede sorunu çözebildi.



C: Bir tutam biberiye ve bir tutam kekiği 250 gram kaynar suda çay gibi demleyip, süzün. Sıvıyı temiz saç diplerine sürün.

S: sac koklerinde asiri kasinti ve dokulme var.

C: Dökülme için defne yağı, badem yağı ve avakado yağını eşit miktarda karıştırıp, saçına sürün. 2 saat beklettikten sonra uygun şampuanla yıkasın.

Kaşıntı için de 5 adet aspirini dövüp, maden suyu ile karıştırın. Karışımı saç diplerine sürün ve 15 dk. sonra durulayın.



S: Suna Hanım, şaç için sığır iliği tarifiniz kaç gün yapılacak? Kaç saat kalacak?

C: Haftada 1 gün uygulayın ve saçınızda 2 saat bekletin Saime Hanımcım.



S: 28 yaşımdayım benim alnımın yantarafları açıldı. Saç dökülmesinden dolayı ı üst tarafta az var ve seyrek. Ne öneririisniz? Sığır iliğini açıklar mısınız ve de nasıl kullanılır?

C: 150 gram eritilmiş sığır iliği ile eriyen yağ kadar Hindistan cevizi yağını karıştırın ve saç dibine boya sürer gibi sürün. Masaj yaptıktan sonra streç filmle sarın, iki saat bekletin. Haftada 1 gün uygulayın.



S. Benim saçlarım dalgalı olduğundan sık sık fön çekiyorum ve feci bi şekilde yıpranıyor ve bu durum beni cok rahatsız ediyor. Eski canlılığını alabilmesi için ne yapmalıyım?



C: 2 adet bıldırcın yumurtası, 1 fincan zeytinyağı, 1/2 limon suyu, 1 tatlı kaşığı öğütülmüş maydonoz tohumunu karıştırıp saçına sür ve 1 saat beklet.

S: saçlarım yavaş yavaş dökülmeye başladı. Ne yapabilirim? Bana bir tavsiyede bulunursaniz cok sevinirim .



C: Bir kahve fincanı iyi zeytinyağına bir çorba kaşığı bira mayası, bir çay kaşığı biberiye yağı, yarım çay kaşığı kekik yağı karıştırıp bunu saç diplerinize sür. En az iki saat bekletip yıka. Uygulamayı haftada bir tekrarla.



S: saçlarım çok yağlanıyor ve her gün yıkamak zorunda kalıyorum. Bunu önleyebileceğim bir yöntem var mı? Cevabınız için şimdiden teşekkürler.

C: 1 çay bardağı suyla pişirilmiş karabuğday, rendelenmiş yarım portakal kabuğu, 3 yemek kaşığı zeytinyağı karıştırıp saç diplerinizle fırçayla sürüp friksiyon yapın ve naylona sarıp 30 dakika bekletin. Sonra da saçlarınıza uygun bir şampuanla yıkayın.



S: Saç beyazlığını giderebilirmiyim. Eski rengine dönüşmesi için ne yapmalıyım?l

C: 1 adet soğan ve 5 diş sarımsağı blendarda ezin. 1 yumurta sarısı ve 1 çorba kaşığı zeytinyağını ekleyerek krem kıvamına getirin, saçınıza sürün. 1 saat bekletin. Haftada 1 gün uygulayın.



S: Benim kızım 12 yaşında ve saçında çok fazla kepek oluştu. Geçmesi için ne önerirsiniz?

C: 1 fincan maden suyu, 1 çorba kaşığı elma sirkesi, 1 çorba kaşığı polen tozu, 1 çay kaşığı deniz tuzunu karıştırıp saça sürün ve 1 saat bekletip yıkayın.



S: Saclarım bir yıldır cok dökülüyor ve seyrekleşti ve de cok kuru. Ne yapmalıyım?

C: 1 tatlı kaşığı kekik yağı, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı, 1 tatlı kaşığı hintyağı, 1 tatlı kaşığı kuru mayayı karıştırın, saçınıza sürüp, naylon streçe sarın ve 2 saat bekletin.