Berlinde bulunan Charitee Üniversite Hastahanesi araştırmacıları formda kalmanın en basit yolunu açıkladılar: BOL BOL SU İÇMEK. Michael Boschmann ve ekip arkadaşları, 22 santigrat derecelik sıcaklığa sahip yarım litrelik suyun , metebolizma hızını birkaç dakika içinde % 30 oranında arttırdığını kanıtlladılar. Suyun miktarı günde 2 litreye ulaşınca, yaklaşık 100 kalorilik bir enerji harcanıyor. Su, organizmada sindirimi düzenleyen sempatik sindirim sistemini hareketete geçiriyor. Bunun sonucunda dokularda besin maddeleri hızla yayılıyor.
Erkeklerde daha çok yağ, kadınlarda karbonhidrat deposu eritiliyor. Bu sırada ısı ortaya çıkıyor. Boschmann, su içmenin normal kiloyu korumak için ideal bir yöntem olduğunu, ancak sempatik sinir sisteminin işlevleri zarar gördüğü için, aşırı kilolu insanlarda etkili olamayabileceğini belirtiyor.
Not: 2004 Ocak Fokus Dergisinden alıntıdır.
Etiketler : erkek ve kadın su zayıflatma farklılığı, Su içmenin yararları, Suyun kilo vermede yararları
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder