YGS-LYS sinavlari oncesinde dikkat etmeniz gereken hususlar tavsiyeler tedbirler onlemler

Sınavlara 2-3 hafta kalmasından sınavdan önceki son günlere kadar ne zaman neler yapılmalı ve hangi stratejiler izlenmeli?

YGS-LYS SINAVLARI ÖNCESİNDE DİKKAT ETMENİZ GEREKEN HUSUSLAR



Sınav Öncesi Son 2 - 3 Hafta

4 Sık sık deneme sınavı olunuz.

4 Son 10 yılın ÖSS (YGS-LYS) sorularını çözünüz.

4 ÖSYM kılavuzunu mutlaka okuyunuz.

4 Öğrenmekten daha çok pekiştiriniz.

4 Ağır sporlar yapmayınız.



Sınav Öncesi 2 - 3 Gün

4 Sınavdan ve başarısızlıktan korkmayınız.

4 Unutmayın ki korku başarıyı azaltır.

4 Sınav salonunuzu daha önceden görünüz.

4 Mümkünse sıranıza oturunuz

4 Uyku düzeninizi oturtunuz.



Sınav Öncesi Son Gün

4 Her gün kalktığınız saatte kalkınız

4 Sınavdan bir gün önce ders çalışma bırakılmalı , dinlenmeye geçilmelidir. Temiz havada sınavla ilgisi olmayan ama güzel düşünceler içeren faaliyetlerde bulunun. (Örn. Piknik ... gibi )

4 Spor karşılaşmaları gibi yorucu faaliyetlerden kaçının .

4 Yakın çevrenizle sinir bozucu tartışmalardan uzak durun.

4 Yiyeceklerinize dikkat edin, sağlığı bozucu , mide , bağırsak rahatsızlığı verici yiyeceklerden uzak durun.

4 Sınavda kullanılacak kalem , silgi, kalemtraş ... vb. ile sınav belgelerini ; Sınav Giriş Belgesinin aslı , özel kimlik belgesi ( Nüfus cüzdanı , ehliyet , öğrenci kimliği ) önceden hazır bulundurun.

4 Rahat ortamları tercih ediniz.

4 Akşam yemeğinin hafif olmasına dikkat ediniz.

4 Ders çalışmayın, sadece hatırlatıcı bazı konulara bakabilirsiniz.

4 Heyecan verici konuşmalar yapmayınız

4 Son günlerde kendinizi alıştırdığınız saatte yatınız. Uyku kaçırıcı ilaç ve içeceklerden uzak durun. Rahat bir uyku için sınavı düşünmeyin.

4 Yatmadan önce son belge, silgi ve kalem kontrolü yapınız.



Sınav Sabahı

4 İmkan varsa duş alınız.

4 Sabah kahvaltısını mutlaka yapınız. Kahvaltının fazla sulu olmamasına, glikoz ağırlıklı olmasına dikkat ediniz.

4 Elbisenin yeni olmasından çok, rahat olmasına dikkat ediniz.

4 Evden çıkmadan sınavla ilgili belgelerinizi son kez kontrol ediniz.

4 Kalem, silgi, su, fındık, kuru üzüm, gibi yanınıza almayı düşündüğünüz şeyleri el çantanıza yerleştiriniz.

4 Her türlü ihtimale karşı yanınızda bir miktar para bulundurunuz.

Sinan ÇAĞIRAN
Psikolojik Danışman