Cildiniz daha genç ve güzel olması için cilt bakımını düzenli olarak yapmanız gereklidir.Bunlara sahip olmak içinde dükkan dükkan gidip gezmenizede gerek yok .Beslenerekde güzel olabilirsiniz. Başlıca sebzeler ve meyveler size yeterlidir.Bunlar için kısa tüyolara bir bakalım. Makarna tüketirken üzerine havuç rendesi ekleyebilirsiniz.İçindeki karoten bileşimi ile cildiniz beslenecektir.
Yeşil salatanızada bıraz ıspanak ekleyebilirsiniz.Bundada karoten vardır. Yoğurt tüketirsenizde içine yazlık yumuşak meyveleri ezerek meyveli yoğurt olarak tüketebilirsiniz.Ayrıca nane ve kavunda size yardımcı olacaktır.Bol bol brokolide tüketin.Her akşam yemek sonrasında taze meyveler yemeyi unutmayın.Tropikal meyveleri yemeyi ihmal etmeyin.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder